Пропустить навигацию
ПРИНЦИПЫ ЕСТЕСТВЕННОГО РАЗВИТИЯ ЛИЧНОСТИ
Тренинги

Как заниматься по системе "Белояр"? С чего начать?

Осваивать систему "Белояр" можно по-разному. В основном существует три варианта, скоторыми я сталкивался.

  • Первый вариант - приобретение лицензионных DVD-дисков и освоение материала самостоятельно, в домашних условиях. Плюсы: недорого (разовая покупка DVD-дисков и методички), занимаемся в любое время. Минусы: труднее освоить материал без инструктора, не подходит для ленивых (надо самоорганизоваться и начать постоянно заниматься), труднее контролировать правильность выполнения. Но, тем не менее, есть примеры не только самостоятельных занятий, но и серьёзных излечений по системе, без помощи инструктора.
  • Второй вариант - прохождение базового тренинга. Сейчас уже в Украине есть тренера с достаточным уровнем подготовки и опытом ведения тренингов. За базовый тренинг (длится обычно два-три дня) получаешь гораздо больше информации и ответов на вопросы, чем в первом варианте; возможность сразу прочувствовать силу "Белояра" на себе и увидеть ошибки, за три дня Вы получите эффект, как за 1-2 месяца занятия в группе или за три-шесть месяцев самостоятельных занятий. Минусы: дороже, чем покупка DVD-дисков; тренинг проходит по мере формирования группы в Вашем городе, поэтому придется подстроиться под дату и место проведения. И всё равно после тренинга Вы станете перед выбором, где продолжить занятия: в группе или самостоятельно дома?
  • Третий вариант. Найти группу "Белояр" в Вашем городе и начать заниматься постоянно под контролем инструктора в группе единомышленников. Плюсы: Вы занимаетесь по системе постоянно в конкретное время, что становится естественным, привычным и необходимым для вас уже через 1-4 месяца занятий; инструктор даёт Вам комплекс упражнений и следит за правильностью их выполнения, может ответить на Ваши вопросы, возникающие по ходу занятий; Вы сможете найти среди единомышленников по группе новых друзей. Минусы: это ежемесячное вложение средств всебя (оплата занятий).
    Есть ещё четвёртый, я считаю, идеальный вариант. Это совмещение первого и второго или второго и третьего варианта, исходя из Вашей финансовой ситуации и города, в котором Вы живёте. Почему второй вариант везде? Да потому, что принимая участие в тренинге, делаешь шаг вперёд на 2-3 месяца для участника любого уровня подготовки. Кроме того, замечу, что на каждом тренинге получаешь дополнительную информацию, которую не усвоил в предыдущие разы.

    Все упражнения по системе «Белояр» являются последовательными, поэтапными, отвечают принципу «от простого к сложному». По этим признакам они разделены на 3 комплекса:
    1. Стато-растягивающие упражнения (базовый комплекс), щадящий двигательный режим.
    2. Динамические упражнения (работа с одним предметом). (Щадяще-тренирующий двигательный режим).
    3. Динамические упражнения (работа с двумя предметами). (Тренирующий двигательный режим).              

Задачи комплексов.

На первом базовом происходит:формирование нового стереотипа естественной осанки (статического) и движений (динамического) двигательного стереотипа; формирование мышечного корсета; улучшение эластичности, подвижности связочного аппарата; стабилизация психо-эмоционального состояния.
На втором комплексе (динамическая работа с 1 предметом) проходит углубленное совершенствование динамического двигательного стереотипа, тренировка координационной системы.
Упражнения проводятся с использованием гимнастической палки, в медленном темпе, что позволят более качественно проработать суставы, улучшить процессы координации и контроля нервной системы за моторикой, психологическим состоянием (тренируется умение сосредоточится на выполнении определенного образа и достижения цели с контролем над своими действиями).
На третьем комплексе идет работа с использованием двух предметов в каждой руке (пластика). Движения руками выполняются синхронно и асинхронно. Эта работа в более значительной мере оказывает влияние на состояние ЦНС: улучшает и тренирует межполушарные связи, развивает гибкость психики.

Терапевтический (базовый) тренинг.


  • В первую очередь – с помощью простых упражнений проводится эффективная терапия заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата.
  • По другим заболеваниям, в зависимости от степени патологических изменений организма, значительные улучшения занимающиеся получают в период от 2-х до 24 месяцев. Опыт работы показывает, что нужного эффекта достигают люди даже с такими тяжелыми заболеваниями, как: астматические изменения, аллергии, сердечнососудистые изменения, наркотическая зависимость всех видов, сахарный диабет, задержка психического развития. (Постановка диагноза и снятие проводились в клинических условиях соответствующими специалистами).
  • За счет обучения естественному движению происходит восстановление основных функций организма. Естественное движение – мощное физическое действие при минимальной работе мышц. Принцип естественного движения восстанавливает работу центральной нервной системы (Ц.Н.С.), а Ц.Н.С. восстанавливает управление внутренними органами. Причем, воздействуя параллельно на все группы мышц получаем психотерапевтический эффект, избавляясь от узлов и спазм в мышцах – по принципу обратной связи, избавляемся от многих психологических проблем и комплексов. Болезнь (физическая и психическая) – это потеря управления внутренними органами. Качественная работа Ц.Н.С. ликвидирует любые заболевания на уровне подсознательных функций. На первом этапе происходит психологическая реабилитация глубинных деструктивных процессов в центральной нервной системе, что приводит к повышению уровня защитных функций организма на уровне подсознания.
  • Терапевтический этап, так же как и пластический, является ступенью к боевому тренингу.

Базовый тренинг проходит в течении 3 дней по 3 часа занятий.

Занятия включают в себя:

  • теоретический материал (подробно дается понятийная база о том, что, как и для чего мы делаем);
  • физические упражнения;
  • ответы мастера на вопросы участников семинара.

На семинар необходимо взять:

  • каремат (коврик для спортзала)
  • сменную обувь
  • спортивный костюм
  • вода или другое питьё
  • тетрадку или блокнот для записей.

Стоимость семинара уточняйте у организаторов в своём городе.


Второй этап - пластический. Работа с предметом (палка).


  • На данном этапе соединяются различные виды упражнений в единую систему естественного движения. Отрабатываются плавные и точные переходы. Занимающийся обучается формировать цель, а потом достигать эту цель независимо от давления окружающей среды. На данном этапе формирование точной цели и выбора оптимального вектора достижения цели создает у занимающихся уверенность в своих действиях и поступках - как на физическом плане, так и на психологическом и социальном планах. Такие люди становятся собранными, ответственными, спокойными, рассудительными, уверенными в себе.
  • Освоение второго этапа занимает от 2 до 12 месяцев.
  • На втором этапе также осваивается древнеславянская методика лечения заболеваний путем различных видов массажа и самомассажа. Очень эффективные виды массажа - хлопковый, ударный, материнский. Освоение их, применение к себе и окружающим снижает общую заболеваемость.


Занятия включают в себя:

  • теоретический материал (подробно дается понятийная база о том, что, как и для чего мы делаем);
  • физические упражнения с одной и двумя палками;
  • ответы мастера на вопросы участников семинара.

 

На семинар необходимо взять:

  • каремат (коврик для спортзала)
  • сменную обувь
  • спортивный костюм
  • вода или другое питьё
  • тетрадку или блокнот для записей.

Тренинг проходит в течении 2-3-х дней по 2-3 часа занятий.

Стоимость семинара уточняйте у организаторов в своём городе.

 

Тренерский тренинг.

Тренинги для тренеров проводятся на выезде (летние лагеря и сборы) .

Основная задача: подготовка и лицензирование тренеров.

Участие могут принимать все желающие.

Подробнее информацию можно прочитать по ссылке  Стать тренером или получить отправив запрос по адресу  admin@beloyar.in.ua или т.0676362272

 

 

 Наверх
 
comments powered by HyperComments